aaleb1.jpg
aaleb2.jpg
nov.jpg

Tato nová rubrika vznikla s přispěním četenářů - díky.Informace sebrala paní Hana Stiborová (díky!) Postupně budou zařazena další témata, jež si vyžádáte... Le.

Dobrý den, mám kamarádku, která má nadváhu a ať dělá co dělá, stále přibírá. Změnila stravu, hýbe se....a nic. Veškeré lékařské vyšetření je v pořádku vč. štítné žlázy. Můžete prosím poradit, kde všude se dá zjistit příčina těchto potíží? Máte s tím někdo zkušenost? Děkuji a přeji krásný denMarina

Problémem při hubnutí může být (a velmi často je) hormonální nerovnováha nebo též problémy se slezinou. A často je zakopaný pes v "hlavě" - tj. způsob myšlení (zjednodušeně řečeno, obalení tukem znamená sebeobranu). Mě s hubnutím fantasticky pomohla ajurvéda - 13 kg dole za 5 měsíců. Helena

Moc díky za odpověď, taky si myslím, že to bude v hlavě... A v jakém smyslu vám pomohla ajurvéda? V jídelníčku nebo ještě něco jiného? Martina

Po většinu života sice řeším opačný problém co se týká váhy,ale myslím si, že příčin tam může být víc.Jednak nějaký mentální nevyřešený problém, který její podvědomí řeší takto. "Změnila stravu a víc se hýbe" je také dost široký pojem.Ona samotná změna stravy nemusí nutně znamenat automaticky hubnutí.Možná ji nezměnila tak jak její tělo potřebuje,např.jsou tam špatné kombinace,přestávky mezi jídly,množství i složení poměr sacharidů,tuků a bílkovin....Také výsledek nepřijde hned.Chce to asi trpělivost a zkoušet....také různé detoxy nejsou špatné...na jaro jak stvořené.Nabízejí se zelené potraviny,raw strava,neera deox apod.Může se zkusit stravovat třeba podle krevních skupin nebo podle ajurvédy (podle svojí doši)....možností je moc.Pavla

Ještě k hubnutí podle ajurvédy. Důležitá je změna stravy směrem k přírodním potravinám a pravidelnost denního režimu podle příslušné dóši. Strava tvoří 70 procent úspěchu. A je nutné vynechání či maximální omezení pěti "bílých jedů", tj. vynechat jednoduché cukry, lepek, kravské mléko a výrobky z něj, alkohol, sůl. Nejíst vepřové maso, žádné rostlinné oleje kromě panenského olivového oleje, příp. sezamového oleje, používat přepuštěné máslo. Nejíst tropické ovoce, pouze ovoce z českých luhů a hájů. Jíst pravidelně, také pravidelně a dostatečně spát, nehladovět. Vše je výborně popsáno v knize MUDr. Davida Freje "Ajurvéda". Fakt to funguje. Ale chce to poradce, je to lepší než být samouk. I když i každý dílčí krok je dobrý. Helena

Máte pravdu už Hipokrates říkal :Vaše strava budiž vašim lékem"....většinou v tom je zakopaný pes všech problémů které se člověku během života nahromadí....chronická intoxikace,syndrom propustného střeva mnohdy vytvořený v dětství nesprávnou stravou a nadužíváním antibiotik.Ale vždy se dá něco dělat a nikdy není pozdě na změnu k lepšímu.....Zmíněnou knihu mám také doma,je dobré si udělat svůj došický test,hodně vám to napoví,proč se třeba necítíte dobře po nějakém jídle,přestože vám jej někdo doporučuje.nejlepší je poslouchat svoje tělo...Já osobně třeba bych nemohla být na raw stravě,makrobiotika mi také neprospívala.Stravuju hodně podle ajurvédy a k tomu středomořskou stravu.P.H.

Ještě se vrátím k tomu hubnutí. Já jsem asi před půl rokem přestala používat bílý cukr a vyhýbám se bílému pečivu a jen toto způsobilo, že jsem spontánně zhubla asi dvě nebo tři kila a nenabírám je zpět. Držím si příjemnou svou váhu. Ještě by asi bylo fajn nejíst večer po sedmé hodině. H.

Name
Email
Comment
Or visit this link or this one